Kennst Du das Gefühl, ständig unter Druck zu stehen?
Jahrelang war Stress mein ständiger Begleiter. Ich fühlte mich überfordert, erschöpft und suchte verzweifelt nach Lösungen, um endlich innere Ruhe zu finden.
Ich probierte vieles aus:
Bis ich erkannte: Die Lösung lag nicht im Außen – sondern in mir selbst.
💡 Heute weiß ich, wie unser Körper & Geist auf Stress reagieren – und wie wir wieder zurück zu Gelassenheit und Lebensfreude finden.
Jeder Mensch ist anders. Deshalb kombiniere ich in meinen Coachings und Workshops verschiedene bewährte Methoden:
✅ MiniMax-Interventionen (MMI) – Sofort anwendbare Techniken, die Stress in Sekunden reduzieren.
✅ Emotion-Design – Dein persönliches „Kraftrad“, um Energie zurück zu gewinnen
✅ Resilienz-Training – Wie Du mentale Stärke entwickelst und Stress langfristig regulierst.
✅ Unterbewusste Stressmuster erkennen & lösen – Denn 95 % unserer Entscheidungen werden vom autonomen Nervensystem und unbewussten Glaubenssätzen gesteuert.
Als Unternehmer stehe ich oft unter grossem Druck und dieser Kurs hat mir wertvolle Werkzeuge an die Hand gegeben, um gar nicht erst in die Stressfalle zu geraten. Der Tag war gut strukturiert, praxisorientiert und inspirierend. Und die Inhalte lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Ich empfehle diesen Workshop jedem, der besser mit Stress umgehen und gleichzeitig leistungsfähig bleiben möchte.
Der Coach in unsem Spital hat mir Lilly Kamm empfohlen für ein persönliches Coaching, welches mir mein Arbeitgeber finanziert hat. Lilly hat die Gabe, Menschen abzuholen, die sich mit sich und ihrer Vergangenheit noch nie intensiver beschäftigt haben. Dank ihr stehe ich heute da, wo ich bin und dies sehr glücklich.
Ich habe bei Lilly meine Fähigkeit verbessert, schwierige Situationen bewältigen zu können und mich schneller von Rückschlägen erholen zu können. Durch das Training habe ich meine psychische und emotionale Widerstandsfähigkeit gestärkt. Weiter hat mir Lilly geholfen, meine Denkmuster und Verhaltensweisen zu verändern und eine positivere Sichtweise auf Herausforderungen zu entwickeln.
Lilly Kamm, diplomierte Master Gesundheits- und Resilienz-Trainerin
